Prenez soin de vous le temps d’un weekend, initiation à l’auto massage, au yoga et sur les bienfaits des huiles essentielles.
- Le samedi de 10h à 13h : Atelier rester zen avec les huiles essentielles encadré par Catherine Gilette aromatologue et formatrice en cosmétologie
- Le samedi de 14h30 à 16h30 : Atelier auto-massage
Du visage : moment privilégié, pour soi, pour détendre les tensions de la journée, il améliore la circulation sanguine, raffermit la peau et les muscles du visage. Des points clés sont abordés également pour soulager par exemple les maux de tête, des sinus, des dents ...
Des mains : durant cet atelier, on apprend à masser l'autre. Par groupe de 2, nous verrons les grandes lignes de la réflexologie palmaire. A tour de rôle, on masse, ou on se fait masser ! Encadré par Camille Loyau de L'Instant Suspendu
- Le Dimanche de 10h30 à 12h : Ateliers de bien être, d’écoute de la nature, séance de yoga adulte.
Encadré par Pilar Cambra de l'association Yogito